日常生活に運動習慣を取り入れて健康増進を図り、介護予防に努めましょう。
ストレッチをメインにタオル体操、日常生活に必要な筋力づくり（スモールボール使用）や、
脳のトレーニング体操等々を行います。
※お申込みは10月1日より受付いたします。

１回目 … 11月20日（金）10:00 ～ 11:30
２回目 … 12月18日（金）10:00 ～ 11:30
３回目 … 　1月22日（金）10:00 ～ 11:30
４回目 … 　2月19日（金）10:00 ～ 11:30
５回目 … 　3月12日（金）10:00 ～ 11:30

場　所 … あいづ総合体育館　柔道場　（集合時間9：50）
対　象 … 原則６５歳以上の方を対象とします。
　　　　　 　（既に当協会主催のスポーツ教室に入会されている方はご遠慮ください）
募集数 … １５名
参加料 … ５００円（スポーツ保険料含む）
講　師 … 東京都健康長寿医療センター 介護予防運動指導員
服　装 … 運動のできる服装（上履きは必要ありません）
準備物 … 水分補給するお飲物、タオル（手拭いの大きさ）

※ 定員となりましたので、募集を締め切らせていただきました。