平成29年9月26日（火）に平成29年度第8回目となる花と緑のサポーター活動が会津総合運動公園にて行われました！

今回の花サポ活動は15名のサポーターの方が参加してくださいました！！

本日の作業は、ビオラ苗の仮植（約3,000本）に加え、噴水広場の芝桜花壇の除草と、あいづドーム駐車場脇のコスモスとコキアの花壇の除草作業を行ってくださいました。

参加いただきましたサポーターの皆さま、ありがとうございました！

花と緑のサポーター活動は、一昨年度より新規に立ち上げた事業で、市内の各運動施設内の緑化活動をサポーターの皆さまと事務局が一緒に協働で行っていく事業です。

一緒に活動してくださる方を、まだまだ募集しておりますので興味のある方はぜひお問い合わせください！

【問い合わせ先】
　一般財団法人 会津若松市公園緑地協会
　◆鶴ヶ城体育館　0242-27-0111
　◆ふれあい体育館　0242-37-0717

平成29年9月15日（金）に、あいづ陸上競技場において平成29年度第3回ジョギング教室が開催されました！

第1回目、第2回目と同じく、講師に会津陸上競技協会会長の越尾咲男さんをお迎えしての開催となりました。

参加者の皆さんは、準備体操の後ジョギングの基本姿勢となるウォーキングの基本姿勢やスティック走の練習を行いました。

基本姿勢などの練習終了後は、全員で陸上競技場の外周をを30分間のペース走！

各自が体力や体調に合わせて、時にはウォーキングも挟みつつ、30分間頑張りました！

今回は、ペース走の後に3チームに分かれてのミニ駅伝競走！

1チーム4人が一周400mの特設コースをタスキを繋いで走りました！！

参加者の皆さんもそれぞれに目標を持って参加されており、気持ちよく汗をかかれたようでした。

ジョギング教室、今年度予定していた3回は無事に終了となりました、参加された皆さま、お疲れ様でした！

会津総合運動公園の噴水は9月27日（水）をもちまして、今シーズンの運転を終了致します。

多くの皆様のご来場たいへんありがとうございました。

また来年も是非お越しください。

平成29年9月11日（月）、市民ふれあいスポーツ広場のふれあいハウスにおいて当協会主催の花と緑の相談室『ガーデニングについて（2回目）』を開催いたしました。

今回が今年度3回目の開催となる花と緑の相談室。

テーマは『ガーデニングについて』。

今回の講師には、花響 HANAYURA（はなゆら）の安田　位然（ひとみ）先生をお迎えしての教室開催となりました！

開会の挨拶と、安田先生の簡単な自己紹介をいただいた後は、参加者の皆さまから質問を聞き取りしながら相談会を進めていきます。

『バラ』や『アジサイ』、『ナンテン』、『フジ』、『宿根ベゴニア』、『チューリップ』、『スイセン』などの他、様々な質問や疑問について、安田先生が丁寧かつ分かりやすく答えてくださいました。

やはり皆さん、バラについてのお悩みが多いようでした。

途中で、『いわきオープンガーデン』見学ツアーの様子をスライドで紹介していただき、オープンガーデンについての知識も広げることができました。

時にユーモアも交えながら楽しくお話ししてくださる安田先生。

途中休憩を挟んだ際にも、参加者個別の質問に丁寧にお答えいただき、参加者の皆さんも大満足の相談会となりました。

お忙しい中、講師を引き受けてくださった安田先生、また参加者の皆さま本当にありがとうございました！

平成29年9月8日（金）に当協会主催のノルディックウォーキング教室を、会津総合運動公園において開催しました。

ノルディックウォーキング教室は、平成27年度から開催している教室で、平成29年度は全部で4回開催する予定で、今回が3回目の開催です。

『ノルディックウォーキング』とは、2本の『ポール』を使ったウォーキングのことで、通常のウォーキングと比較してエネルギー消費量が平均20%程度、心拍数が平均13%程度上昇するとされており、加えて首や肩にかけての痛みやこりが軽減される、関節や膝への負担が軽減されるなどの効果もあるとされています。

元々はフィンランドのクロスカントリースキーチームの夏場のトレーニングが始まりとされ、フィンランドに国際ノルディックウォーキング連盟(ＩＮＷＡ)が設立されており、日本における公認団体として日本ノルディックフィットネス協会(ＪＮＦＡ)が設立されております。

講師は、ＪＮＦＡ公認ベーシックインストラクターの資格を持つ、当協会嘱託職員の小林が務めました。

まずは、ノルディックウォーキングとは何か、ノルディックウォーキングに使用する専用ポールと類似ポールとの違い、自分に合ったポール長さの調節とストラップの装着の仕方などについての説明を受け、実際にポールの長さを合わせます。

あいづ球場前にて、全員で準備体操を行い、基本となるウォーキング姿勢の確認、ポールを装着して基本姿勢や歩き方などの指導を受けた後、公園内のコースをおよそ2キロ程歩きました。

公園内コースを歩きながら、登り坂の時の注意点、下り坂の時の注意点なども随時指導を受けました。

経験者、未経験者が混ざっての教室となりましたが、皆さん和気あいあいと、おしゃべりをしながら楽しくノルディックウォーキングを行うことができました。

会津では、まだあまり知られていないノルディックウォーキングですが、実際に体験してみると非常に効果的な運動であると感じていただけると思います。

当協会ではノルディックウォーキングの普及、底辺拡大に少しでも取り組んでいきたいと考えております。

ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました！