平成29年10月13日(金)に当協会主催のノルディックウォーキング教室を、会津総合運動公園において開催しました。
ノルディックウォーキング教室は、平成27年度から開催している教室で、平成29年度は全部で4回開催する予定で、今回が4回目の開催です。
『ノルディックウォーキング』とは、2本の『ポール』を使ったウォーキングのことで、通常のウォーキングと比較してエネルギー消費量が平均20%程度、心拍数が平均13%程度上昇するとされており、加えて首や肩にかけての痛みやこりが軽減される、関節や膝への負担が軽減されるなどの効果もあるとされています。
元々はフィンランドのクロスカントリースキーチームの夏場のトレーニングが始まりとされ、フィンランドに国際ノルディックウォーキング連盟(INWA)が設立されており、日本における公認団体として日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)が設立されております。
講師は、JNFA公認ベーシックインストラクターの資格を持つ、当協会嘱託職員の小林が務めました。
まずは、ノルディックウォーキングとは何か、ノルディックウォーキングに使用する専用ポールと類似ポールとの違い、自分に合ったポール長さの調節とストラップの装着の仕方などについての説明を受け、実際にポールの長さを合わせます。
あいづドーム前にて、全員で準備体操を行い、基本となるウォーキング姿勢の確認、ポールを装着して基本姿勢や歩き方などの指導を受けた後、公園内のコースをおよそ2キロ程歩きました。
公園内コースを歩きながら、登り坂の時の注意点、下り坂の時の注意点なども随時指導を受けました。
経験者、未経験者が混ざっての教室となりましたが、皆さん和気あいあいと、おしゃべりをしながら楽しくノルディックウォーキングを行うことができました。
会津では、まだあまり知られていないノルディックウォーキングですが、実際に体験してみると非常に効果的な運動であると感じていただけると思います。
当協会ではノルディックウォーキングの普及、底辺拡大に少しでも取り組んでいきたいと考えております。
ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました!
平成29年10月6日(金)に日本赤十字社福島県支部と会津地方なみえ会が主催の『赤十字スポーツ・レクリエーション交流会 ノルディックウォーキング』が会津総合運動公園において開催されました。
『赤十字スポーツ・レクリエーション交流会 ノルディックウォーキング』は、東日本大震災復興支援事業として震災翌年の平成24年度から開催されており、当協会は平成26年度から同事業への協力と支援を行っております。
『ノルディックウォーキング』とは、2本の『ポール』を使ったウォーキングのことで、通常のウォーキングと比較してエネルギー消費量が平均20%程度、心拍数が平均13%程度上昇するとされており、加えて首や肩にかけての痛みやこりが軽減される、関節や膝への負担が軽減されるなどの効果もあるとされています。
元々はフィンランドのクロスカントリースキーチームの夏場のトレーニングが始まりとされ、フィンランドに国際ノルディックウォーキング連盟(INWA)が設立されており、日本における公認団体として日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)が設立されております。
今回は、会津地方なみえ会の皆さんを中心に、26名が参加されました。
まずは、あいづ球場の会議室にて開会式を行い、続いて外に出てからポールの長さの調節をしてから準備体操。
その後、ポールを装着して基本姿勢や歩き方などの指導を受けた後、公園内のコースをおよそ2キロ程歩き、途中ではポールを使ったゲームを行ったりするなど、随所に笑顔が見られる楽しい時間を過ごしておられました。
参加された皆さんは和気あいあいと、おしゃべりをしながら楽しくノルディックウォーキングを行うことができていたようです。
日本赤十字社福島県支部の皆さん、並びに参加された皆さま、お疲れさまでした!
平成29年9月29日(金)に、会津総合運動公園内において『ウォーキング教室』を開催いたしました!
講師は、一般社団法人日本ウォーキング協会公認指導員の資格を持つ、当協会嘱託職員の小林が務めました。
まずは、あいづ球場のエントランスにて、ウォーキングとはどのような運動で、どのような特徴があるのか、また、基本姿勢などについての説明を受けます。
その後、あいづ球場前にて、基本姿勢を意識しながらの基本的な歩き方を練習して、実際に会津総合運動公園内から少し足を延ばして、会津三十三観音の20番札所である『神護山 照谷寺』までのおよそ3キロほどのコースをウォーキングしました。
途中、柿畑や丁度稲刈りを迎えている田んぼも眺めつつ、爽やかな青空の下を気持ちよくウォーキングすることができました。
今年度2回目の開催となったウォーキング教室ですが、今回は14名の方に参加いただきました。
参加いただいた皆さま、お疲れ様でした!
本日、会津総合運動公園において『福島県塗装協会 会津支部』の皆様による塗装のボランティアが行われました。
秋晴れの空の下、およそ10名にのぼる熟練の職人の方々に、会津総合運動公園ふんすい広場のベンチを塗装していただきました。支部長の佐藤泰男様はじめ、参加いただきました皆様、本当にありがとうございました。
※塗装したベンチは、明日まで座れませんのでご注意ください。
東日本大震災復興支援 第2回 森 清吉ジュニアテニスクリニックが
会津総合運動公園テニスコートにて開催されます。
日時:① 10月14日(土)14:00~16:00
② 10月15日(日)10:00~12:00、13:00~15:00
場所:会津総合運動公園テニスコート17~20コート
※雨天時はあいづドーム1~4コート
対象:ジュニア(小学生~中学生)初心者可 40名(先着順)、参加は無料です。
お申込み等詳細は、要項PDFをご覧ください。
http://aizu-sportspark.jp/edit/ryokuchi/jrtennisclinic2017101415.pdf