平成29年10月6日（金）に日本赤十字社福島県支部と会津地方なみえ会が主催の『赤十字スポーツ・レクリエーション交流会　ノルディックウォーキング』が会津総合運動公園において開催されました。

『赤十字スポーツ・レクリエーション交流会　ノルディックウォーキング』は、東日本大震災復興支援事業として震災翌年の平成24年度から開催されており、当協会は平成26年度から同事業への協力と支援を行っております。

『ノルディックウォーキング』とは、2本の『ポール』を使ったウォーキングのことで、通常のウォーキングと比較してエネルギー消費量が平均20%程度、心拍数が平均13%程度上昇するとされており、加えて首や肩にかけての痛みやこりが軽減される、関節や膝への負担が軽減されるなどの効果もあるとされています。

元々はフィンランドのクロスカントリースキーチームの夏場のトレーニングが始まりとされ、フィンランドに国際ノルディックウォーキング連盟(ＩＮＷＡ)が設立されており、日本における公認団体として日本ノルディックフィットネス協会(ＪＮＦＡ)が設立されております。

今回は、会津地方なみえ会の皆さんを中心に、26名が参加されました。

まずは、あいづ球場の会議室にて開会式を行い、続いて外に出てからポールの長さの調節をしてから準備体操。

その後、ポールを装着して基本姿勢や歩き方などの指導を受けた後、公園内のコースをおよそ2キロ程歩き、途中ではポールを使ったゲームを行ったりするなど、随所に笑顔が見られる楽しい時間を過ごしておられました。

参加された皆さんは和気あいあいと、おしゃべりをしながら楽しくノルディックウォーキングを行うことができていたようです。

日本赤十字社福島県支部の皆さん、並びに参加された皆さま、お疲れさまでした！