会津若松市公園緑地協会主催　体験教室の参加者を募集します。

　①絵手紙体験教室　　　　　　　令和５年２月３日(金）9：30～12：00
　②フラワーアレンジメント教室　令和５年２月16日(木）10：00～12：00
　
※ 詳細は下記をご覧ください
※ お申し込み先：あいづ総合体育館　0242-28-4440（8：30～17：00）

下記①～⑤のテニスコート・グラウンドの供用を降雪まで延長いたします。

※ご予約受付は11/25（金）午前8時30分より開始いたします。
※会津若松市公共施設予約システムをご活用ください。
　https://reserve.city.aizuwakamatsu.fukushima.jp/
※凍結によりご利用いただけない場合もございますので、予めご了承ください。
※予約済の施設についても、降雪後は閉鎖日を早める場合がございます。
※審判台やベンチ、整備用具、仮設トイレ等は、積雪前に収納する必要がありますので、
　撤去後はそのままでの貸出しとなります。予めご了承ください。
　（トイレは最寄りの屋内施設をご利用ください）
※あいづ陸上競技場は現在改修工事中です。

①会津総合運動公園テニスコート
　【1～6コート】12/18（日）まで予約可 利用時間 6：00～16：00
　【11～16コート】12/18（日）まで予約可 利用時間 6：00～19：00（16時から照明）
　【7～10、17～20コート】12/4（日）まで予約可 利用時間 6：00～16：00

②会津総合運動公園サッカー場
　　12/28（水）まで予約可 利用時間 6：00～16：00

③門田緑地グラウンド
　　12/28（水）まで予約可 利用時間 6：00～16：00

④門田緑地テニスコート
　　12/11（日）まで予約可 利用時間 6：00～16：00

⑤大川緑地・南四合緑地
　　12/28（火）まで予約可 利用時間 6：00～16：00

なお、(半)屋内施設の
　・あいづ球場ブルペン … 凍結防止のためトイレ・手洗いを閉栓
　・あいづ総合体育館弓道場 … 的場のご利用は降雪まで
となりますので、ご了承ください。

令和4年11月25日（金）、会津総合運動公園におきまして、

有限会社グリーンエッジ 様による

清掃奉仕活動を今年も行っていただきました。

昨年に引き続き、お忙しいなかボランティアにご参加いただきました

10名の職員の皆様、誠にありがとうございました。

昨日、11月13日をもちましてレストハウスの開放を終了いたしました。
今シーズンも多くの皆様にご利用いただきまして、誠にありがとうございました。

（来シーズンも４月下旬からの開放となります）

日常生活に運動習慣を取り入れて健康増進を図り、介護予防に努めましょう。

ストレッチをメインにタオル体操、日常生活に必要な筋力づくり
（スモールボール使用）や脳のトレーニング体操等々を行います。

◆日程及び主な内容
＃１　2022年11月25日（金）
　　　　「どこでもできる簡単タオル体操」（腱・筋肉や関節をのばしてケガを防止しましょう！）
＃２　2022年12月16日（金）
　　　　「ゆる体操」（からだをゆるゆるにゆるめてストレスや疲労を取り除きましょう！）　
＃３　2023年1月20日（金）
　　　　「バランス訓練」（足関節、股関節中心にバランス能力を鍛えましょう！）
＃４　2023年2月17日（金）
　　　　「ゴグニサイズで脳トレ」（床に置いた升目を使って足踏みしながら脳トレしましょう！）
＃５　2023年3月10日（金）
　　　　「スローエアロビック」（リズムに合わせて楽しく踊ってみましょう！）

◆時　間　１０:００ ～ １１:３０　（集合時間９:５０）　　

◆場　所　あいづ総合体育館　柔道場　

◆参加対象　原則６６歳以上の方を対象とします。
　　　　　　　　（初級者向けのエクササイズですので、既に当協会主催のスポーツ教室に
　　　　　　　　　入会されている方のお申込みはご遠慮願います）

◆募集数　２０名

◆参加料　５００円（スポーツ保険料含む）

◆講　師　東京都健康長寿医療センター 介護予防運動指導員

◆服　装　運動のできる服装（上履きは必要ありません）

◆準備物　水分補給するお飲物、タオル（手拭いくらいの大きさ）

◆受　付　１１月１日（火）より受付開始しております。

◆お申込み・お問合わせ先　あいづ総合体育館　TEL 0242-28-4440