平成28年9月21日（水）に、あいづ陸上競技場において平成28年度第3回ジョギング教室が開催されました！

第1回目、第2回目と同じく、会津陸上競技協会の越尾咲男先生に講師をお願いしての開催となりました。

まずはウォーミングアップを兼ねてウォーキングしながらフォームチェックを行います。

前回は『ラダー』という器具を使用しての練習を行いましたが、今回は『スティック』という器具を使っての練習、スティック走を行いました。

少しずつ感覚の広くなるスティックを跨いで走ることによりストライドの広い走りを体感することができる効果があります。

スティック走終了後は、会津総合運動公園内に設けた1キロ周回コース5周を、1周6分のペースを目標にペース走を行いました。

爽やかな天候のなか、参加者の皆さんも気持ちよく汗をかかれたようでした。

参加された皆さま、お疲れ様でした！